忙しいときこそ、深く深呼吸。
「忙しいときこそ、深く深呼吸」
よく聞くアドバイスですよね。
けど、
まさに！なんだよなぁ、と
今日、自分で体感。
午前中は、なんだかやる気も起きず
息子とじゃれあって楽しみつつ
ゆるゆると過ごして。
けど、
心の中で、
「あれもしなきゃ」
「これもしたいな」
と、考え出したら
気がつくと、口呼吸で
体も強張ってきてた。
いっそ、それならと
優先順位もごちゃごちゃ考えずに
目につくもの
思いついたことを
とにかく淡々とこなしてみた。
無いものを探したり
無くなる、と嘆いたりするんでなく
今、ここに有るものに
目を移す。
それって
「時間」についても
同じことだよなぁ、とぼんやり思って。
そう。
淡々と
「今」だけを見つめて
作業してる時の方が
時間の経つのが意外とゆっくりだったり。
もっと時間がかかる、と思ってた作業が
案外早くに終わったり。
不思議だなぁ🍀
きっと
「流れに任せる」
ってことも
こういったことなのかな。
自分自身の
体の力をほどよく抜いて
深く、体の芯まで届くように空気を吸い込んで…
そうしてたら
自然と、物事は進んでいきそう。
だって
生きているだけで
私たちはそれだけで
全て、やり遂げているんだから。
ちなみに、
私のくせとしても
あーだこーだと先のことばかり考えて焦ってると
いつのまにか口呼吸になってることが分かった(^_^;)
締まりのない口だー
体はいつだって正直だ。
…なんか
着地点のない
まとまりのないブログになっちゃった（笑）
ま、これもまた好しとしよう( *´艸｀)
明日は、冬至ですね。
明日、といっても
あともうすぐだけど
陰にも陽にもなれる私たち。
さぁ、また新しい門出(*^_^*)
みんなで楽しみましょう♪
♡現在募集中の特別セッションです♡
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